第八軍團強調，將全力共同檢警查詢拜訪，並依「刑懲並行」原則檢討重懲，決不寬貸；另持恆增強官兵書紀教育，正直遵法認知，以維軍譽。

總結來講，Q10和B群維他命可以平安地一路增補，而且可能會相互加強彼此的效果。不管是為了晉升能量、支持心臟健康，照樣加強抗氧化能力，這二者的結合都是一個不錯的選擇。但是，建議在最先任何彌補企圖之前，最好諮詢專業的醫療或營養專家，以確保平安和有用。

```html

Q10可以跟B群一起吃嗎？

在現代的營養學中，輔酶Q10（Coenzyme Q10，簡稱Q10）和B群維他命都是遭到普遍關注的補充品。許多人在斟酌同時彌補這兩種營養素時，會產生疑問：Q10可以跟B群一路吃嗎？本文將針對這個問題進行深切切磋，並供給一些適用的建議。

• 增進能量產生：Q10在細胞的能量代謝中飾演主要角色，輔助細胞產生ATP（能量貨幣）。
• 抗氧化感化：Q10能夠中和自由基，減少氧化壓力，對血汗管健康有益。
• 撐持心臟健康：研究顯示，Q10可能有助於改良心臟功能，特別是在心臟病患者中。

重點二：B群維他命的功能與好處

▲産生命案的屏東瑞光路KTV警方拉起封閉線。（圖／翻攝畫面）

A3: 一般來講，Q10和B群維他命的副作用較少，但部分人可能會出現輕細的消化不適或過敏反映，建議在使用前諮詢大夫。

A2: 富含Q10的食品包孕紅肉、魚類、堅果和全穀類；而B群維他命則可在肉類、蛋類、乳製品、綠葉蔬菜和豆類中找到。

• 能量代謝：B群維他命在碳水化合物、脂肪和卵白質的代謝中飾演關頭角色，扶助身體獲取能量。
• 神經系統健康：B群維他命對神經系統的正常運作相當主要，有助於保持心理健康。
• 紅血球生成：某些B群維他命（如B12和葉酸）對紅血球的生成和保持至關主要。

重點三：Q10與B群的互相感化

按照今朝的研究，Q10和B群維他命之間並沒有明明的負面互相感化。事實上，這二者可以互補，加強彼此的結果：

A1: 是的，Q10和B群維他命可以一路補充，而且可能會相互增強結果。

重點一：Q10的功能與好處

Q&A

Q1: Q10和B群可以一路吃嗎？

Q4: 什麼時刻是服用Q10和B群的最好機會？

結論

B群維他命包括多種水溶性維他命，如B1（硫胺素）、B2（核黃素）、B3（菸鹼酸）、B5（泛酸）、B6（吡哆醇）、B7（生物素）、B9（葉酸）和B12（鈷胺素）。它們的首要功能包括：

• 能量晉升：Q10有助於細胞能量的產生，而B群維他命則增進能量的代謝，二者連系可能有助於提高整體能量程度。
• 抗氧化回護：B群維他射中的某些成分（如B2和B3）也具有抗氧化特征，與Q10配合感化可能加強抗氧化結果。
• 心血管健康：兩者都對心臟健康有益，合併使用可能有助於改善血汗管功能。

Q10與B群的增補建議

記者林昱孜、朱豪傑／屏東報導

Q2: 有哪些食品富含Q10和B群維他命？

警方查詢拜訪，現場為兩方酒客酒後發生爭執進而互毆，警方循線逮捕3名嫌犯，並依刑法危險及殺人罪將犯嫌，移送屏東地檢署偵辦並建請羈押；據認識，動手兇嫌為陸軍333旅兵士（萬金營區）。